Fitness guláš pro lenochy

Autor receptu Láďa Hruška

Guláš sice milujete, ale je na Vaše kuchařské schopnosti příliš složitý. S receptem Ládi Hrušky ale půjde určitě vše jako po másle. Guláš za pár minut, bez zbytečných tuků a stejně – naprosto vynikající!

Postup:

  1. Nakrájíme nadrobno tři větší cibule, ty pak vložíme do pekáče.
  2. Totéž uděláme s připraveným masem. Kousky masa pak promícháme s cibulí.
  3. Rozpustíme dvě kostky masoxu, díky čemuž získáme lák.
  4. Do nádoby (1 litr) nasypeme lžičku kmínu, tři lžíce solamylu a tři lžíce červené papriky. Sůl tentokrát vynecháme.
  5. Do nádoby přilijeme rozpuštěný masox, dolijeme studenou vodu a směs promícháme.
  6. Lák smícháme s masem a cibulí, pekáč pak zakryjeme (bez míchání!) a vložíme do trouby vyhřáté na 250 stupňů Celsia. Vše necháme péct zhruba půl druhé hodiny. A můžeme podávat!

 

Fitness guláš

Fitness guláš pro lenochy

Dobrý recept? Dejte mi like a sdílejte ho :-)

O autorovi

Hruška

Ladislav Hruška je reportér a moderátor televize TV NOVA. Znáte ho především jako Potravinového inspektora a nyní ho můžete vídat v roli "kuchaře" amatéra v titulu Levně a chutně, kde ukazuje jednoduché a levné recepty.

Vaše komentáře k receptu

  1. Tea říká: 29.7.2014

    Tento guláš boduje u celé rodiny. Je výborný a všem doporučuji vyzkoušet!

    • Megi říká: 20.10.2014

      Dnes jsem přišla z práce, dosti utahaná a ta hodinka a půl odpočinku zatím co se gulášek sám připravoval, mi opravdu bodla. Nemluvě o pochvale, kterou jsem následně obdržela. :-) DOPORUČUJI!

  2. Iris říká: 25.3.2016

    Gulášek jsem vyzkoušela a ted už jiný nevařím.Celé rodině moc,moc chutná.Vřele doporučuji!!

Přidat komentář